秋季多喝银耳汤 抗燥养颜 省美钱 简单美味
发表时间：2023年03月16日浏览量：
本文摘要：一日三餐让生活变得有趣。人吃全谷物，注重合理搭配，科学饮食，会事半功倍。 今天就和大家分享一下：银耳红枣马蹄汤的服务方式简单，美中有美，喜欢的朋友可以试试。所需配料为：银耳1颗，红枣约15颗，马蹄铁103、335、415颗，冰糖适量。马蹄洗净，剥去外面薄薄的皮，冲洗干净。 银耳用清水浸泡几分钟，洗净，用手撕成小花。红枣用清水洗净。将上述原料放入锅中，加入足够的水，用大火煮沸，用小火煨约一个半小时。根据自己的口味，加入适量冰糖，然后继续炖，直到银耳软烂。 取出后即可食用。
本文关键词：秋季,多喝,银耳,汤,抗燥,养颜,省,美钱,简单,米乐M6
一日三餐让生活变得有趣。人吃全谷物，注重合理搭配，科学饮食，会事半功倍。
今天就和大家分享一下：银耳红枣马蹄汤的服务方式简单，美中有美，喜欢的朋友可以试试。所需配料为：银耳1颗，红枣约15颗，马蹄铁103、335、415颗，冰糖适量。马蹄洗净，剥去外面薄薄的皮，冲洗干净。
银耳用清水浸泡几分钟，洗净，用手撕成小花。红枣用清水洗净。将上述原料放入锅中，加入足够的水，用大火煮沸，用小火煨约一个半小时。根据自己的口味，加入适量冰糖，然后继续炖，直到银耳软烂。
取出后即可食用。银耳红枣马蹄汤营养健康美味，一定会让你回味无穷。(图片来自东方IC。
如果你喜欢，请注意：家里有好吃的，我可以分享给你。)。
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